如果你的上司或同事总是把他们的工作扔给你，以下是一些建议：
1. 澄清责任：明确确认你的工作职责和责任范围，以及他们的工作职责和责任范围。这样可以避免混淆和误解，确保每个人负责自己的工作。
2. 讨论工作分配：与你的上司或同事进行开放和坦诚的对话，讨论工作分配的平衡问题。指出你不断承担额外工作的困境，并寻找合理的解决方案。
3. 沟通能力：提高你的沟通能力，明确表达自己的工作量和工作进展。这样可以让他们了解你的工作负荷，并且明确分配合理的工作量。
4. 学会拒绝：学会适当地说“不”，当你已经超负荷或无法完成额外工作时，尽管向你分配任务的人提供你的帮助和支持，但也要坚决地拒绝。
5. 寻求支持：如果你依然陷入被过度分配工作的困境中，寻求上司或其他同事的支持。他们可能会提供帮助来平衡工作负荷，或者与相关人员讨论问题并找到解决方法。
6. 寻找新机会：如果上司或同事始终不公平地将工作丢给你，你可以考虑寻找其他机会，找到一个更平衡和公平的工作环境。
最重要的是要明确表达自己的感受和需要，并尝试与上司或同事进行积极的沟通，以寻找解决问题的方法。
实际上，在都市中的确存在很多类似的现象，一些富有的人吃遍山珍海味，选择返璞归真，回归农村，但是没想到，农村生活并没有杜绝浮躁的气息，只是矫揉造作的表面功夫，所以在《小满生活》里面的这一情节，看似有些浮夸，实则把真正的现实加工了一下，放在剧集中，不但给剧集增添了趣味，而且也不失真，能够引发网友的共鸣，让网友意识到，原来这才是现实的世界。，就比如在电影里很大一个槽点：酗酒母亲的原型是酗酒父亲。
震泽镇党政办供图 宋锦文化园内的古木织机。，再加上任嘉伦民国造型气场十足，肯定会赋予顾怀修这个角色有趣的灵魂。
3 不要用洗碗布擦餐具 有些人洗碗后有用洗碗布擦碗的习惯，最好别这样。，
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